Life coaching
Je bent op zoek naar meer rust, plezier, succes, geluk en/of creativiteit in je leven. Maar daarin loop je tegen problemen aan; op je werk of in je privéleven. Je hebt bijvoorbeeld last van een hoge werkdruk of een veeleisend privéleven. Misschien wel van een combinatie van beiden.
Veelvoorkomende thema’s binnen Life Coaching zijn bijvoorbeeld:
- Stress en burn-out
- Balans tussen werk en privé
- Omgang met collega’s, leidinggevende of teamleden
- Leren omgaan met perfectionisme
- Aanleren van specifieke vaardigheden zoals: je grenzen bewaken, assertiviteit ontwikkelen, meer zichtbaar zijn, meer zelfvertrouwen ontwikkelen of effectiever communiceren.
Bij Life Coaching onderzoeken we samen:
- Hoe komt het dat je doet wat je doet, voelt wat je voelt en bent wie je bent.
- Welke doelen je wilt gaan nastreven in de komende periode.
- Wat je nodig hebt om daar te komen.
- Hoe je je hoofd en je lijf daarbij kunt gebruiken en kunt laten samenwerken.
Quarterlife Coaching
Alles gaat voorspoedig. Je hebt je opleiding netjes afgerond en natuurlijk heb je een super toffe baan bemachtigd. Anderen zouden jaloers op je zijn. Maar je wilt meer; je wilt een stap verder in je werk, geld verdienen, elk jaar lekker op vakantie, een bruisend sociaal leven en daarnaast wil je ook nog een leuke vriend of vriendin zijn. Niet gek toch? Daarbij moet je ook nog eens rekening houden met de meningen van de mensen om wie je geeft, zoals die van je ouders. Maar waar doe je het eigenlijk voor? En waarom voelt het zo ongelofelijk slopend terwijl iedereen om je heen dit blijkbaar wel kan?
Bij Young Professionals Coaching help ik je met:
- Het terugkomen bij jezelf. Dat klinkt misschien zweverig. Laat ik het concreet maken voor je; we gaan onderzoeken waar je energie van krijgt, en wat je alleen maar energie kost. We onderzoeken waar je van ‘aan’ gaat.
- We onderzoeken waar je jezelf klem zet. Oftewel welke belemmerende overtuigingen zitten je dwars en zorgen ervoor dat je niet verder komt.
- Ik ga je niet vertellen dat je slim genoeg bent. Dat weet je al. En eigenlijk weet je zelf al heel veel. Maar je komt niet in actie. Ik ga je helpen om je kennis om te zetten in concrete acties, zodat je daadwerkelijk tot verandering komt.
Loopbaancoaching / Jobcoaching
Je loopt vast in je baan. Je twijfelt of dit nog wel is wat je wilt. Misschien wil je een volgende stap maken, maar weet je zo goed hoe die eruit moet zien. Of je hebt het plezier in je huidige baan verloren. Hoe dan ook staat het doel buiten kijf: jij wilt een baan waar je blij van wordt.
Dit kan je verwachten van loopbaancoaching:
- Het vinden van een goede match begint met het kennen van jezelf. Met deze nieuwe inzichten gaan we vervolgens aan de slag.
- We onderzoeken wat je kan en wat je wilt. Vervolgens onderzoeken de randvoorwaarden waaraan een nieuwe baan moet voldoen.
- Een goede voorbereiding is het halve werk. Tijdens het coachtraject doen we het nodige om je kansen te vergroten.
Als je kiest voor loopbaancoaching zal ik deels de rol vervullen van een jobcoach zoals je die kent. Echter, ik zet ook regelmatig mijn kennis en kunde rondom HRM en Recruitment in om zo tot nog beter resultaat te komen.